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メラトニン(不眠症)

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メラトニン(不眠症)

メラトニン(不眠症)

メラトニン

メラトニンは睡眠ホルモンと呼ばれる眠りをつかさどるホルモンです。

夕方から分泌量が増えて夜に最大値に達し、眠りを誘います。

しかし、夜型の生活や日中のストレス、寝る前のテレビやパソコン、スマホなど
強い光の影響でメラトニンの分泌量が減り、入眠困難や浅い眠りなど、
睡眠の質が低下します。

メラトニンはストレスや強い光以外にも、加齢により徐々に分泌量が減るため、
幼少時には沢山眠れたのに最近よく眠れない、という睡眠不足の症状が発症します。
よってメラトニンをサプリメントとして補充することで日々の睡眠の質と量を改善することが
でき、欧米などではメラトニンは一般的に使用される睡眠改善のサプリメントです。

睡眠不足は肌や様々な身体の機能に影響を与えるため、
深い十分な睡眠を日々とることが大切です。

メラトニンには医薬の成分が含まれないため、
副作用の心配もない安全な睡眠サプリメントで、
睡眠薬など副作用や依存性の高いお薬とは異なります。

>>>メラトニン 1箱(合計100錠)

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